Semi di salute
Praticità, concretezza, semplicità. Lezioni video, dispense scritte, esercizi per scoprire come stare meglio, con il corpo e con la mente, nella quotidianità. Guarda il video di presentazione!
Lezione 1.1
Lezione 1.2
Visualizzazione guidata
Dispensa modulo 1
Esercizio 1.1
Esercizio 1.2
Esercizio 1.3
Lezione 2.1
Lezione 2.2
Lezione 2.3
Dispensa modulo 2
Esercizio 2.1
Lezione 3.1
Lezione 3.2
Dispensa modulo 3
Lezione 4.1
Lezione 4.2
Lezione 4.3
Dispensa modulo 4
Esercizio 4.1
Esercizio mindfulness 4.2
Lezione 5.1
Lezione 5.2
Dispensa modulo 5